Méreg,hizlal,és a legnagyobb probléma : finom. Tökéletesen helyettesíthető mézzel, én meg is teszem. A csokigyártók és a családom meg nem...
2. Csak teljes kiőrlésű gabonából készült ételeket fogyasztani
Szeretem az ízét és az "egészségesétel-színét". Mégis eszem néha finomított cuccot, az önkontroll-hiány miatt.
3. Folyósra rágni az ételt
Kicsit macerás, ha folyton rohansz.
4. Gyümölcsöt reggelizni
Sokkal "tisztábbnak" érzem magam egy-egy ilyen reggeli után,de tudom,hogy a reggeli kaját teljesen elhasználja a szervezetem,ezért ilyenkor bűntudat nélkül eszem a szénhidrátot.
5. Hetente egyszer egy napot, évszakonként egy hetet böjtölni.
Ha elhatározom,hogy na,ma gyümölcslé-víz napot tartok, biztosan szuper az ebéd. És lesz süti,cukorral-mindennel...
Nem akarok én lenni ms Bortiszikvizetprédikál,ezért írtam le a csúf valóságot a tanácsok alá. Változtatni akarok a dolgaimon, és betartani a "szabályokat".
Muszáj lemondásokba bonyolódni, néha körmöt rágni torta helyett,de meghálálja a test. És,mint tudjuk,ép testben ép lélek... Remélem,ez a blog segít majd nekem és nektek, hogy kialakíthassunk egy jó rendszert,jó szokásokkal, finom,gyors és egészséges ételekkel. Fogok írni arról,hogyan alakul az életem ezekkel a változásokkal, hogy ne csapjam be,és motiváljam magam,és titeket.
Sári
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése